إن العقل هو الذي يجعلك سليما أو مريضا ، تعيسا أو سعيدا ، غنيا أو فقيرا)
أدموند سبنسر
حالتك النفسية تحدد قدراتك ، الخوف و القلق و الإحباط يعوقانك ، و السعادة و التفاؤل و الإيمان يفجران القوة بداخلك والقدرة على فعل ما ظننت أنه مستحيلا عليك
فهم أسباب تغير حالتك النفسية هو السر ، فتشبث بما يجعلك قويا ، وبرر ما يجعلك ضعيفا
فمثلا إن أصابك موقف بالخجل والندم وسبب إحباطك ، صغره في عينيك بتذكير نفسك بأن أحدا لا يهتم له (معظم الأمور التي نخجل منها لا يهتم لها أحد) أو لم يعد أحد يتذكرها ، وتذكر أنه خطأ صغير ، والعموم يقع به
وبالجانب الآخر إن أسعدك موقف ، ضخمه ولا تدعه يذهب وتشبث به ، وتذكر كم أنت محظوظ لأنه حصل لك ، وأن الله أعطاك القدرات لتحقيقه ، وأنه إذا حصل لك فممكن أن يحصل ما هو أفضل منه ، وذلك ليس صعبا بتاتا
تعلم كيف إدارة عقلك ، وبالتالي حياتك
وابتدئ بالعيش سعيدا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق