ينصح (جيف ديفيدسون) في كتابه ؛ (نظم وقتك في ٦٠ ثانية) ؛ بأن تكافئ نفسك عند إنجاز مهمة صعبة ، وذلك لتحبيب تلك المهمة إليك.
مثلا أن تنوي تخفيض وزنك ٥ كيلوجرام ، فتشتري لنفسك هاتف جديد أو ساعة يد أو أيا كان ، ولا تهديها نفسك إلا بعد إنجازك للمهمة
يقول (ديفدسون) أن عقلك الباطن سيربط بين الهدية وبين المهمة ، فكلما استمتعت بهديتك ؛ تصور عقلك المهمة وأحبها ولم تعد صعبة عليك بالتالي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق