كلنا نظن أن لدينا ثقة بأنفسنا ، ولكن هل نحن بالفعل كذلك ، يصعب على الشخص معرفة إن كان لديه الثقة في نفسه ، وهذا الموضوع مهم ، حيث من ليس كذلك لن تنمو شخصيته أو تتطور قدراته ، وسيظل أسير الخوف والعزلة والانغلاق .
فيما يلي مؤشرات عدم الثقة بالنفس:
١- تبرير أفعالك:
مثلا أن تتعثر ، فتعتذر بأنك لا تدري ما بك اليوم . هذا هو التبرير وإيجاد الأعذار ، الشخص الواثق من نفسه لايعطي أسباب لأخطائه وعثراته ، حيث أنه ليس بمعصوم ، ومن حقه إرتكاب الأخطاء
٢-الرد على الانتقادات
مثلا أن يقال لك: " أدائك سئ هذا اليوم ” فتعتذر بأنك: ” كنت غير مركزا ” أو ” لاهياً في شئ أخر " هذا يدل على عدم ثقة بالنفس ، كلما كنت واثقا من نفسك فستستمع إلى النقد وتتقبله
٣-المكابرة وإدعاء ما ليس بك
فتكون تعاني من رهاب العلو ، وأصدقائك يريدون الصعود إلى علو فتتوتر فيقال لك: "ما بك؟ " فترد ” أنا غير منزعج إطلاقا ” وتحاول التظاهر بذلك ، يجب أن تعلم أن كل واحد منا لديه نقاط ضعف ، ولكن إذا كنت ستستخدم المكابرة للتغطية على نقاط ضعفك فستتفاقم الحالة ، البعض يعتقد أن تجاهل نقاط الضعف يساعدهم أن يكونوا أفضل ولكن في الواقع العقل الباطن يراقب ما تفعل ويصور نقطة ضعفك تلك بأنها مشكلة ويظل يذكرك بها ويعظم من شأنها حتى تشعر بأنك وحيد في مشكلتك.
٤-لغة الجسد
الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس دائما ما يأخذون موقف دفاعي عندما يشعرون بالحرج (لا يعرفون أين يضعون أيديهم ، أما في جيوبهم أو مكتوفي الأيدي ) أو يدسون عيونهم في هاتفهم النقال وكأنهم مشغولين ، أو ربما تكون ردة فعلهم عنيفة تجاه الآخرين الذين يشعرون بالإحراج تجاههم
٥-عبء السعي للكمال
الشخص غير الواثق يعتقد أن الآخرين كاملين بلا عيوب وأنهم يعيشون في عالم مثالي ، وبالتالي عليه أن يكون مثلهم بلا عيوب وان يقوم بكل شيء بشكل مثالي جدا. وهذا لا يحدث غالبا ، فتجده يحاسب نفسه بقسوة ويلومها على أقل هفوة مما يسبب خيبة أمل كبيرة بالنسبة له
أتدري ماذا يقول الشخص الواثق من نفسه لنفسه ليلا قبل النوم: "سأرتكب أخطاء أقل في الغد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق